In einem psychologischen Coaching über Videotelefonie biete ich Ihnen zeitlich und räumlich flexibel die Chance, Lösungen für konflikthafte Situationen in Alltag und Beruf zu finden. 

Dabei kombiniere ich systemische und psychodynamische Techniken auf der Basis eines humanistischen Menschenbildes. Diese Kombination bietet die Möglichkeit, oft in nur wenigen Sitzungen ausreichende Impulse zu erfahren, um den Blick vom Problem hin zu Ihrer Lösung zu lenken und den entscheidenden Schritt voran zu kommen. Gleichzeitig lassen sich auf diese Weise Konflikte und belastende Situationen mit dem entscheidenden Tiefgang begreifen, um langfristige Änderungen zu erzielen. 

Ich begegne Ihnen dabei mit einer wertschätzenden, neutralen und neugierigen Haltung, um durch professionelle Fragetechniken Ihren Blick auf die Welt, Ihre Interpretationen und Bewertungen zu hinterfragen und Sie zu neuen Sichtweisen herauszufordern. So können eigene unbewusste Muster erkannt, verstanden und verändert werden, die Ihren Zielen bisher im Wege standen. 

Mein Angebot richtet sich an Erwachsene jeden Alters, die sich in einer Situation befinden, die einen neuen Impuls, einen neutralen Blick von außen oder eine professionelle Begleitung benötigt. 

Achtsamkeit erlaubt es uns, Erfahrungen im Hier und Jetzt wertfrei anzunehmen und damit eine akzeptierende und mitfühlende Haltung gegenüber uns selbst aber auch unseren Mitmenschen einzunehmen. Somit senkt Achtsamkeit das Stresserleben, fördert die eigene Emotionsregulation sowie Empathie und die Lebenszufriedenheit. 

Mit dem Lehrberuf haben Sie sich einen der wichtigsten und gleichzeitig herausforderndsten Berufe unserer Zeit ausgesucht… herzlichen Glückwunsch!

Durch die Arbeitslast, den Lärm, den Umgang mit herausfordernden Kindern und Jugendlichen, den hohen Druck und die oft geringe Wertschätzung tragen Lehrkräfte ein deutlich erhöhtes Risiko für Burnout und andere psychische Belastungsfolgen. 

Bei meinen Coachings für Lehrkräfte integriere ich wissenschaftlich gut belegte Übungen von Achtsamkeit in professionelle Coaching-Methoden. Somit geht es einerseits um das Erlernen einer achtsamen Haltung und die Integration in den individuellen (Schul)-Alltag.  Und andererseits geht es darum, durch die Brille der Achtsamkeit ihre beruflichen und privaten Belastungen, Krisen und Herausforderungen neu zu beleuchten und individuelle Lösungen zu finden. 

Die zunächst paradoxe Kombination von zielloser Achtsamkeit und veränderungsorientiertem Coaching gelingt durch eine Änderung des Blickwinkels auf sich selbst. Probleme gestalten sich immer aus einer unbewusst eingenommenen Sichtweise und lassen sich aber meist aus dieser Perspektive nicht ändern. Erst wenn wir lernen uns selbst, mit all unseren Fassetten, in einer achtsamen Haltung klar zu sehen, können neue Wege erkannt werden, die das (Schul-)leben leichter machen. 

Die Coachings können individuell gestaltet und erweitert werden. Jedoch empfiehlt es sich, zunächst mindestens 5 Sitzungen zu planen (das „kleine Paket“), um die Haltung der Achtsamkeit tiefgreifend zu integrieren. 

Psychologisches Coaching oder auch Beratung ist ein Prozess, in welchem ich Sie durch professionelle Techniken darin unterstütze, für konkrete Themen/Konflikte/Probleme selbst Lösungen zu entdecken und die für Sie passenden Wege einzuschlagen.
Im Gegensatz zum klassischen Beratungskontext werden dabei (fast) nie Rat-"Schläge" erteilt.

Wichtig: Coaching kann keine Psychotherapie ersetzen. Manche Lebenssituationen können uns so stark belasten, dass wir psychischen Störung/Erkrankungen entwickeln oder sogar das eigene Leben beenden wollen. In solchen Fällen ist der Weg in eine Psychotherapie wichtig, um mit genügend Zeit den Belastungen begegnen zu können. 

1.      Kontaktieren Sie mich unverbindlich. 
In einem folgenden Telefonat, das kein Geld und wenig Zeit kostet, besprechen wir Ihr Anliegen, mein Angebot für Sie und finden ggf. einen passenden Termin.

2.       Per Email erhalten Sie alle notwendigen Unterlagen und den Link für die Videositzung.

3.       Klicken Sie auf den Link auf einem Endgerät mit Kamera und schon kann es losgehen.

Preise

• Erstgespräch per Telefon: kostenlos 

• Coaching-Sitzung: 80 Euro 

• Das "kleine Paket" (5 Sitzungen): 360 Euro

• Das "große Paket" (10 Sitzungen): 690 Euro

Zeiten

• 1. Sitzung:  etwa 70 Minuten 

• Folgesitzungen: 50 Minuten